Träna i sommar med

Kneippbyn Boot Camp

KNEIPPBYN BOOT CAMP för vuxna, 13 år och äldre under vecka 28-32.
4-6 dagar i veckan erbjuder vi de som önskar en aktiv semester möjlighet till aktiviteter som t ex Tabata-intervaller, funktionell träning samt vattengympa. Du väljer själv vilka dagar du kan och vill vara med. Alla aktiviteter är ledarledda.

Bokning och anmälan sker i receptionen.

Program 2018

Måndagar

Kl 08.00-08.45
Funktionell träning med Tabata. Med din kropp som enda redskap tränar vi i underbar miljö nere vid grillplatsen. Vi kommer att genomföra roliga men jobbigt svettiga pass som tar ca 40minuter.

Tisdagar

Kl 08.00-08.45
Cirkelträning. På Kneippbyns nya utegym kommer vi att träna med hjälp av redskapen som finns på plats. Träning sker alltid efter egen förmåga.

Onsdagar

Kl 08.00-08.45
Body Flow. Ett pass som flyter till lugn, harmonisk och mjuk musik. Från Tai-chi rörelser till Pilates, Hatha Yoga och djup stretching. Ett pass som tonar muskler samtidigt som det ger mjukhet och smidighet.

Torsdagar

Kl 08.00-08.45
Funktionell träning med Tabata. Med din kropp som enda redskap tränar vi i underbar miljö nere vid grillplatsen. Vi kommer att genomföra roliga men jobbigt svettiga pass som tar ca 40minuter.

Fredagar

Kl 08.00-08.45
Cirkelträning. På Kneippbyns nya utegym kommer vi att träna med hjälp av redskapen som finns på plats. Träning sker alltid efter egen förmåga.

Lördagar

Kl 08.00-09.00
Vattengympa. Med ett glatt humör flyttar vi ner den funktionella träningen i vattnet. Skonsam träning för din kropp i högt tempo.

Attraktioner

Aktuellt på Kneippbyn

Boka sommaren 2019

Bokningen har öppnat inför sommaren 2019. Varmt välkommen…

Tack för en härlig sommar

/
Vilken fantastisk sommar vi haft på Kneippbyn! Ännu varmare än vanligt, lika galna upplevelser i äventyrsparken som alltid, sköna åk och dopp på vattenland, god mat, konserter, Pippi-teater, sångstund, glass, äventyr och en massa andra roligheter!

Badlagunen

Poolområdet Badlagunen, 10 X 25 meter pool med väl tilltaget soldäck för lata och sköna sommardagar.

Nytt boende - Glamping Deluxe!

Årets boendenyhet, uppställda Safaritält med hög stugstandard. Tälten är på ca 30 kvm och har 4 bäddar. Två sovalkover, en med en dubbelsäng samt en med en våningssäng.