Träna i sommar med

Kneippbyn Boot Camp

KNEIPPBYN BOOT CAMP för vuxna, 13 år och äldre under vecka 28-32.
4-6 dagar i veckan erbjuder vi de som önskar en aktiv semester möjlighet till aktiviteter som t ex Tabata-intervaller, funktionell träning samt vattengympa. Du väljer själv vilka dagar du kan och vill vara med. Alla aktiviteter är ledarledda.

Bokning och anmälan sker i receptionen.

Program 2018

Måndagar

Kl 08.00-08.45
Funktionell träning med Tabata. Med din kropp som enda redskap tränar vi i underbar miljö nere vid grillplatsen. Vi kommer att genomföra roliga men jobbigt svettiga pass som tar ca 40minuter.

Tisdagar

Kl 08.00-08.45
Cirkelträning. På Kneippbyns nya utegym kommer vi att träna med hjälp av redskapen som finns på plats. Träning sker alltid efter egen förmåga.

Onsdagar

Kl 08.00-08.45
Body Flow. Ett pass som flyter till lugn, harmonisk och mjuk musik. Från Tai-chi rörelser till Pilates, Hatha Yoga och djup stretching. Ett pass som tonar muskler samtidigt som det ger mjukhet och smidighet.

Torsdagar

Kl 08.00-08.45
Funktionell träning med Tabata. Med din kropp som enda redskap tränar vi i underbar miljö nere vid grillplatsen. Vi kommer att genomföra roliga men jobbigt svettiga pass som tar ca 40minuter.

Fredagar

Kl 08.00-08.45
Cirkelträning. På Kneippbyns nya utegym kommer vi att träna med hjälp av redskapen som finns på plats. Träning sker alltid efter egen förmåga.

Lördagar

Kl 08.00-09.00
Vattengympa. Med ett glatt humör flyttar vi ner den funktionella träningen i vattnet. Skonsam träning för din kropp i högt tempo.

Attraktioner

Aktuellt på Kneippbyn

Sommarens roligaste jobb!

Vill du ha ett kul sommarjobb? Snart är det dags att söka…

Boka sommaren 2019

Bokningen har öppnat inför sommaren 2019. Varmt välkommen…

Badlagunen

Poolområdet Badlagunen, 10 X 25 meter pool med väl tilltaget soldäck för lata och sköna sommardagar.

Nytt boende - Glamping Deluxe!

Uppställda Safaritält med hög stugstandard. Tälten är på ca 30 kvm och har 4 bäddar. Två sovalkover, en med en dubbelsäng samt en med en våningssäng.