Kneippbyn Active

Tabata intervallträning – är en fantastisk träningsform som ger dig resultat på rekordtid! På bara 25 minuter kör du igenom intensiva intervaller som tränar både styrka och kondition. Med korta men effektiva pauser hinner du återhämta dig mellan varje burst av energi, vilket gör att du pressar kroppen till max. Perfekt för dig som vill få ut det mesta av din träning på kort tid och samtidigt njuta av den friska luften utomhus. Kasta dig in i passet, utmana dig själv och känn hur du stärker både kropp och sinne!

Stationsträning – i resortens välutrustade utomhusgym. Här får du en helkroppsträning där varje station fokuserar på olika muskelgrupper, vilket gör att du tränar både styrka och kondition. Perfekt för alla nivåer – kom och utmana dig själv i en inspirerande miljö och stärk hela kroppen!

Aqua fitness är en superkul och skonsam träning som utmanar hela kroppen – och allt till härlig musik! Träningen är effektiv för både styrka och kondition, samtidigt som vattnet ger ett mjukt och skonsamt stöd för knän och leder. Du får både utmana dig själv och ha kul utan att belasta kroppen. Perfekt för alla som vill träna intensivt, men samtidigt ta hand om sina leder och rörelseförmåga!

Familjens Power Challenge – Familjens Power Challenge är den ultimata aktiviteten för hela familjen! Här får ni utmana er själva och varandra i roliga och spännande utmaningar. Tävla, ha kul och stärk banden samtidigt som ni har chansen att vinna fantastiska priser. En perfekt möjlighet att skapa minnen tillsammans och verkligen testa era krafter! Kom igen, det här vill ni inte missa!

Sommar Flex är den perfekta starten på din dag! På 30 minuter kombinerar vi yoga och stretching för att mjuka upp hela kroppen, minska spänningar och skapa en känsla av lugn. Det är en stressfri morgonrutin som får dig att känna dig energifylld och redo att ta dig an dagen. Låt denna stilla stund bli din bästa och mest avkopplande början på dagen! Måndag-torsdag 08:30-09:00.

Vid frågor – tveka inte att kontakta oss.